L-КАРНИТИН №20 КАПС. /ОЛИФЕН/

Способ применения и дозы

- здоровым людям в качестве дополнительного источника L–карнитина – 300 мг (1 мерная ложка) в сутки; - лицам, желающим сбросить лишний вес (L-карнитин ускоряет процесс «сжигания» резервного жира без вреда здоровью) – 300-900 мг (1-3 мерная ложка) в сутки; - лицам, не употребляющим в пищу продукты животного происхождения – 600 мг (2 мерных ложки) в сутки; - при переходе с полноценного рациона питания на диету или лечебное голодание – 300-600 (1-3 мерная ложка) мг в сутки; - лицам, занимающимся профессиональным или любительским спортом, т.к. L-карнитин увеличивает выносливость, повышает порог болевой чувствительности при физических нагрузках и ускоряет процесс наращивания мышечной массы – до 3 г (3 чайные ложки) в сутки (под контролем врача); - лицам, ведущим активный образ жизни, или чьи профессии связаны с большими физическими нагрузками до 900 мг (3 мерных ложки) в сутки; - лицам, подверженным частым стрессам или испытывающим большие умственные нагрузки (L-карнитин ускоряет поступление кислорода в клетки головного мозга, способствует концентрации внимания и улучшению памяти) – 600-900 мг (2-3 мерных ложки) в сутки; - детям старше 3 лет при задержке роста (собственная система организма по синтезу L-карнитина, называемого также «витамином роста», начинает работать лишь с четырнадцати лет) – по рекомендации врача 300-600 мг (2 мерных ложки) в сутки; - лицам с ослабленной сердечной мышцей с целью предотвращения возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – 600-900 мг (2-3 мерных ложки) в сутки; - пожилым людям, потому что с возрастом способность вырабатывать L-карнитин уменьшается – 300 мг (1 мерная ложка) в сутки. Дозировки подбираются индивидуально. По данным клинических исследований максимально допустимых количеств не обозначено, т. к. L-карнитин абсолютно безвреден, не имеет побочных действий и противопоказаний. Количества потребляемого L-карнитина варьируют в зависимости от физических и умственных нагрузок, а также от общего состояния здоровья организма.